电话：（010）58013949      手机：15811009998 

E-mail:smtp100@126.com    http:www.smtp100.cn

口才是练出来的

（精编升级版）

翟杰  著

新华出版社

（单价：25.00元）

中国教育艺术泰斗  李燕杰 教授

中国演讲艺术泰斗  彭清一 教授

联袂倾情推荐

《口才是练出来的》

首次揭秘——不必走进专业院校，同样可以口若悬河：

练就一副铁齿铜牙，展现您的金口玉言，

发挥您的“脱口秀”，磨练一套唇枪舌剑，

增强您的语言魅力。

翟  杰

集演讲与主持于一身，融演唱与舞蹈于一体，

汇作词与作曲于一脉，精教育与训练于一炉，

告诉您口才提升的秘诀！

推荐箴言

这部书概括了口才艺术最重要的部分，是一部值得重视的口才训练教材。从这部书的结构和内容来看，更适合人们进行口才的实际演练，以提高语言和口才的实际运用能力，实用性很强，还可以把它作为口才训练的一本演讲训练手册。

—— 中国教育艺术泰斗  李燕杰

翟杰的口才很好，讲台上的风范更具魅力。我相信：这部书出版后，一定会让广大读者，尤其是热爱演讲事业、热衷培训行业、爱好主持人专业，在市场做推销工作的朋友们，以及所有渴望自己有一副好口才的有识之士们，从中学到更多有关口才方面的知识，练就一副好口才，为国家、为社会、为实现自己的人生价值，插上一双美丽的翅膀。

——中国演讲艺术泰斗  彭清一 

翟杰是我见到的最有创意的主持人！

——乒乓球世界三连冠  庄则栋

翟杰的主持，非常活跃、非常好！

——著名电影表演艺术家  田华 

翟杰的一言一语，口齿清晰，声声入耳；一招一式，赏心悦目，潇洒干练。是我们广播电视行业难得的优秀人才。

——郭东义  原辽宁省广播电视厅副厅长

《口才是练出来的》

（精编升级版）

前言

翟  杰

《口才是练出来的》这本书，是北京博士德文化发展有限公司总经理朱新月先生提议出版的。据他说：这本书的选题他酝酿了两年多的时间，之所以迟迟没有出版，就是在选作者——选既有一副好口才，又能把他自己简单易行、行之有效的口才训练方法传授给读者的实战派作者。于是，他选中了我，接着就有了《口才是练出来的》这本书。

《口才是练出来的》这本书，出版三年，再版五次，得到了市场和广大读者的认可和推崇，我很高兴，相信朱总也很高兴。

前几天朱总说：现在市场上对《口才是练出来的》这本书仍需求不减，纷纷接到读者和书店需求的电话及短信，让我对该书再做一些精编，加上一些新的内容，于是我马上登陆互联网，查看一下读者的反馈，随意摘录了几则读者感言：

前不久，在一家公司采访，发现营销员在早会上每人一本书，大声朗诵练习。

是什么书让人这么起劲地读？拿过来一看，原来是一本关于口才的书，书名是《口才是练出来的》，作者：翟杰。

如今的口才书比比皆是，根本没有引起我的兴趣，倒是作者的名字让我产生了读一读的愿望。因为作者翟杰是我熟悉的名字，也是我国一位知名的培训师。

看过这本书，给我最突出的感觉是：这不是一本讲空洞理论的口才书，而是一本口才实战的练习册。正如中国教育艺术泰斗李燕杰教授评价的那样：“翟杰将他二十多年独特的口才训练方法公诸于众，这对渴望拥有一副好口才的朋友来说，应该是一个佳音。这部书概括了口才艺术最重要的部分，是一部值得重视的口才训练教材。从这部书的结构和内容来看，更适合人们进行口才的实际演练，以提高语言和口才的实际运用能力，实用性很强。”

为此，我又采访了《口才是练出来的》这本书的策划人朱新月老师，他告诉我：这本书酝酿了两年多，就是找不到合适的作者。现在市面上关于口才的书非常多，有关机构做过调查：1、绝大多数的书都是讲理论，读者根本无从下嘴练习；2、口才书的作者大多本身口才就不好，缺乏可信度。于是，我一直在找本身口才好，又能将自己独特的口才练习方法教会读者的人。在一次培训论坛上，我看到了翟杰在千人大会上的精彩主持和应变口才，我喜出望外，于是，我与翟杰合作共同完成了《口才是练出来的》这本书。该书一上市，立即引起了人们的关注，仅在短短的一个月内就再版了四次，销量惊人。

更让人感到实用的是，在本书中作者翟杰把最基本、最常见、最有效的训练方法一一归纳为一个个练习题，总结出100天的练习方案，指导读者进行实际操作练习，这其中不仅有普通话、口腔、舌头、双唇、绕口令等口齿方面的练习，还有气息、共鸣、发声、手势、演讲、应变、幽默等演讲和培训素质方面的练习，而且每一阶段都有相应的练习题，供读者进行实际训练。这是其它口才书中所缺乏的。

                                       《金融时报》记者

 我建议：你去买一本书---《口才是练出来的》作者是------翟杰.  

 这本书我现在也在学习，里面教你怎么把话说清楚，说流利，说的又准又快又清晰，说的又好听！！！！！我学了半个月，效果不错哦！！！！

jawjiang

<<口才是练出来的>>这本书挺好，我看了，和你一样的经历，让我们一起努力！有机会的话，可以交流哦。

《口才是练出来的》作者翟杰先生，就是通过口才取得成功的典型。

zyq309

非常不錯的一本鍛煉口才的書籍。  --------pztok@***.***

我看过很多口才方面的书，可以说大部分书都是讲方法的，而翟杰著的《口才是练出来的》不仅是讲方法，而且还是锻炼口才的手册，里面有很多使用的素材供我们去操练，有一套科学有效的训练方法，我推荐热爱口才的人不妨看看！

---------海外星云

最重要的是你肚子里有话才能说出来！所以积累是很重要的！平时在听别人演讲的时候多做记录！最最重要的是平时要抓住一切机会上台演讲！口才是练出来的！

                          回答者： jiushiquanwei

兄弟，我本来也是一个不爱说话很害羞的人，但我一直想锻炼自己，所以从事了教育培训行业的销售工作，你要知道口才是练出来的，只有不断的练习，说话才可以，没别的好方法，我现在可以在脱稿的情况下至少说上一个小时。还有推荐一本书给你《口才是练出来的》，这本书不是什么很高深的，但是你要按照他的做，保证你能得到很大的进步，而且很简单。

口才是练出来的，不要羞怯，要知道每个人的资质都是差不多的，自己有怯场的心理，别人也会有同样的感受，要抓紧一切可以锻炼的机会来展示自己，给自己信心，相信自己既能够做得到也能够说得出，每一次的锻炼都会给自己开始下一次以莫大的勇气，再加上自己不断的总结和积累。长此以往，必然能够在以后的一切场合中自己脱颖而出，说出自己，证明自己。

一个人的口才是练出来的，要敢说，大胆地说，不要畏畏缩缩，不要怕说错；在实践中修正自己的不足。多看有用的书，因为书是人的素质，风度的打造者。要练好普通话，这是很重要的，只有好的普通话才能清晰地传达你的思想。

回答者： jyy1210

在登录的过程中，我顺便又发现这样两篇对我鼓励的文章：

看了读者对《口才是练出来的》这本书的反馈和对我本人的鼓励，我更加欣慰了。感谢众多的读者对本书的推崇和对我本人的支持，同时也敬佩他们刻苦学习，积极进取的精神。

为此，就有了这本《口才是练出来的》（精编升级版）。

《口才是练出来的》（精编版），在口才练习核心内容和训练方法上没有大的调整，只是将一些口才练习以外的内容作了部分删减。同时又增加了一个非常重要且精彩的章节——鬼门口才甲天下。

这个章节既属于国学范畴，又是人类智慧口才的结晶，也是我近几年授课的核心内容。主要介绍和阐述的是中国谋圣——鬼谷子的口才智慧。

鬼谷子在中国历史上可谓旷世奇才，被誉为统一中国的幕后总策划师。几乎所有的中国人都知道：秦始皇统一了中国，而很少有人知道，幕后的总策划师就是鬼谷子。

鬼谷子不仅自己口才超群，而且还培养出了世界级的口才大师苏秦、张仪、孙膑、庞涓、毛遂、范蠡等500多位在中国历史上叱咤风云、文武全才旷世精英。因此说：鬼谷子才是中国历史上培养口才大师的博士后导师。

相信这一个新增加的章节，会给有志提升口才的读者和朋友们以更高层次的帮助，同时也希望有机会与您面对面地交流鬼谷子口才的秘籍，让你我的口才更加精彩绝伦！

                              翟  杰

                            2009年7月20日北京

序  一

中国教育艺术泰斗  李燕杰

     翟杰是我的学生。他在我的学生中堪称德艺双馨。因此，我一直把他视为忘年之交，莫逆之交。我经常想，一个人活在世上，在年轻时，要选择几个好老师，选择了好老师，就选择了榜样与事业；到了老年时，要选择几个好学生，选择了好学生，也就选择了未来与传承。  

我与翟杰的相识，是偶然，也是必然。

其偶然是：在一个大型演讲会上，我是主讲，他是主持人。

其必然是：据翟杰讲，早在上个世纪80年代，我们就结下了不解之缘。他曾在新华书店工作过，亲自销售过我写的演讲集《塑造美的心灵》，并在首届“全国十大窗口百家竞赛”最佳服务员的评比中，被评为最佳服务员。之后，他调到图书馆工作，又组织了以《塑造美的心灵》为主题的读书演讲比赛，并获得全局演讲比赛和作品创作双项第一。从此，便开始了他的演讲生涯。之后，他考入辽宁人民广播电台，成为我国第一批广播电台专业节目主持人。

所以，翟杰总是说：我的《塑造美的心灵》是他走上演讲之路、主持人之路以及培训之路的航标灯。这就是翟杰阐述的必然。

近来，我的一些大型演讲，经常是翟杰做主持人。

2005年，我也曾和翟杰等同志，共同完成过演讲口才训练班的课程。

翟杰给我的总体印象是：礼貌谦虚、厚积薄发。他有着很深厚的演讲与培训功底，但他从不张扬、也不炫耀；而是扎扎实实、认认真真地对待每一次演讲、培训和会议主持。

2006年伊始，翟杰将他二十多年来，经过亲身实践总结出来的、独特的口才训练方法公诸于众，这对渴望拥有一副好口才的朋友来说，应该是一个佳音。

这部书概括了口才艺术最重要的部分，是一部值得重视的口才训练教材。从这部书的结构和内容来看，更适合人们进行口才的实际演练，以提高语言和口才的实际运用能力，实用性很强。

人创造了伟大的艺术，伟大的艺术又创造了全新意义上的人：人创造了演讲等艺术，伟大的演讲艺术必将增进人的智慧，塑造人美好的灵魂。

音乐、美术等艺术，全是由人创造出来，接受人的审视鉴赏的，而演讲艺术却是塑造鉴赏各种艺术的人的灵魂的。各种艺术，都是相通的，当演讲被视为艺术的时候，人们就要善于创造，要八仙过海各显其能，要不断地推陈出新，要诗话、美化、艺术化、哲理化，总之要不断增强它的魅力与磁性，形成吸引力、感染力、感动力、感召力、向心力、凝聚力，使听众在听讲时，有一种美的享受。

最后，我还想说：我已年逾古稀，今年已经76岁高龄，来日不多，我殷切地希望有更多的年轻人学习翟杰在事业与艺术上的执着与刻苦，为了人类的铸魂育才工程做出贡献。一个教师为培养出超过自己的学生而自豪，为培养出值得自己自豪的学生而感到骄傲，足以为序。

2006年1月1日

序  二

中国演讲艺术泰斗  彭清一 

2004年初，在一个大型的学习年会上，我认识了翟杰。当时，他担当大会主持人。

说到主持人，对于我这个一辈子在舞台上的人来说，再熟悉不过了。可以毫不客气地说：在中国、在外国，在我36年的舞台生涯中、在我25年的演讲经历中、在我为各类主持人、演讲大赛做评委的时候……我见过的主持人，数不胜数；我评点过的主持人，更是不计其数…… 然而，翟杰的主持风范，却让我眼前一亮，让我耳目一新。正是如此，我与翟杰结下了师生之情。

翟杰平时很谦虚，在公众聚会或餐桌上，他很少讲话，总是在一个角落里悄悄地坐、静静地听。但是，一旦到了舞台上，一旦到了讲台上，或激情澎湃、或细雨绵绵、或载歌载舞、或充满创意……让人不得不为之赞叹！

我国很多著名的演讲家、艺术家、语言专家对他都有过高度的评价：

中国演讲教育艺术大师李燕杰教授，在一次6000人的大型演讲会上，看到翟杰的主持后，情不自禁地竖起大拇指说：“翟杰，主持的太棒了！”

乒乓球世界冠军庄则栋，在中国培训论坛上称：翟杰是我见到的最有创意的主持人！

著名电影表演艺术家田华的评价是：“翟杰的主持，非常活跃、非常好！”

原辽宁省广播电视厅副厅长郭东义先生，也是翟杰在辽宁人民广播电台做记者、节目主持人时的老领导，对翟杰的评价更是惟妙惟肖、专业精当：“讲台上的翟杰，温文尔雅、落落大方、平易近人、和蔼可亲。时而口若悬河、侃侃而谈，时而轻歌曼舞、风度翩翩。一言一语，口齿清晰，声声入耳；一招一式，赏心悦目，潇洒干练。”

类似这样的称赞，我听到很多，心理也不禁暗暗欢喜！喜的是：我国的演讲界、培训业有这样的优秀人才！同时，我也非常骄傲地告诉您：翟杰是我的学生！

之后，我又听到了一些关于翟杰的故事：翟杰曾为闽江大学入校新生，连续讲课达五天五夜。大学生们惊叹地说：“我们上课从来都是换老师，不换学生；翟杰老师的课程是换学生，不换老师。因为他的课程受到大学生的热烈欢迎，但是，由于教室的面积有限，只能一批一批地换学生，而翟老师却只能在那里坚守岗位，连续作战五天五夜。”翟杰曾为中、小学生进行培训，使养成抽烟、酗酒、赌博、上网吧等恶习的青少年幡然悔悟。翟杰曾为众多的企业培训，其中很多学员是被称为“刀枪不入”的老油子。然而，听了翟杰的课程，思想和行为都发生了巨大的变化。

有人说：听了翟杰的课，有一种幡然醒悟的感觉；有人说：听了翟杰的课，有一种醍醐灌顶的顿悟；还有人说：听了翟杰的课，达到了脱胎换骨的效果；更有人说：翟杰的课程是将学员不知不觉地带到一个久违了的精神世界……

我还了解到：早在十多年前，翟杰就做过很多慈善活动，他曾经发动社会力量援建一所希望小学，救助很多失学儿童，他还带着他九岁的女儿往返于东南亚各国，开展国际慈善活动，为此，他几乎把自己的积蓄全部捐出……

正是因为这些、也正是我了解到了这些，今天，我才提笔为翟杰的这本新书题写序言。

翟杰的口才很好，讲台上的风范更具魅力。所以，我个人认为：翟杰写这部书，有这样的能力、有这样的实力，也有这样的经验。

我相信：这部书出版后，一定会让广大读者，尤其是热爱演讲事业，想练就一副好口才的朋友们，从中学到更多有关口才方面的知识，练就一副好口才，为国家、为社会、为实现自己的人生价值，插上一双美丽的翅膀。

                                                       2006年1月6日

《口才是练出来的》

目    录

第一章 名师感悟——口才成就人一生

“讲台上的翟杰，温文尔雅、落落大方、平易近人、和蔼可亲。时而口若悬河、侃侃而谈；时而轻歌曼舞、风度翩翩。一言一语，口齿清晰，声声入耳；一招一式，赏心悦目，潇洒干练。紧要处，如疾风暴雨、排山倒海；舒缓时，如轻风弱柳、静水微澜。解疑难，如雪中送炭；讲道理，似抽丝剥茧。亦庄亦谐、或喜或悲、刚柔相济、张弛有度。台下的受众，不知不觉地被吸引、被感染、被疏导、被征服，情不自禁地与台上相呼应、相交流、相启发、相鼓励。整个台上台下，形成一体。时而喜笑颜开，时而声泪俱下；时而慷慨激昂，时而掩面沉思；时而恍然大悟，时而跃跃欲试。在轻松愉快的氛围中，使心灵得到净化，受到震撼，获得力量。”

这段话，是原辽宁省广播电视厅副厅长、中国传媒大学（原北京广播学院）第一期学员、郭东义先生，对翟杰的口才及主讲课程的评价。

只要您充满信心，只要您勤奋训练，读完本书后的您：

一定能够在众人面前，自信地侃侃而谈，口舌生风！

只要您坚持不懈，只要您持之以恒，读完本书后的您：

一定能在人生的讲台上，潇洒地滔滔不绝，精彩纷呈！

第二章 名师有约——口才训练100天

训练一副好口才，需要一个循序渐进的过程。以我多年的经验，要在短时间内在口才方面有所建树，就要从基础练起。

为此，我总结了一个100天训练法，在这里与大家共同分享。

这个100天训练法，主要是让大家在100天的时间里，通过对口才基本功的一些练习，如：对绕口令和中外名人的著名演说稿、名篇的不断练习，逐渐提高自己的口才。当然，在选择练习内容的时候，我们要本着从易到难的原则，因为谁也不可能一口吃个胖子。

所以，我们的训练一共分为三个阶段，其中最重要的就是第一个阶段，基础篇。主要强调的是基本功的练习。“万丈高楼平地起”，只有打好了基础，才能芝麻开花节节高。所以，在这一部分我们要相对地多花些时间，同时，从不同角度，为您选择了一些风格各异的文章，帮助大家进行演练。

第二个阶段为中级篇，主要强调的是声情并茂，让听你讲话的人有身临其境之感。因为，没有感情的讲话，会给人空洞、乏味、平白的感觉；平铺直叙，往往让人感觉生疏，甚至陌生，不容易被接受、被了解。

第三个阶段为高级篇，主要强调的是在讲话的过程中，除了声情并茂，还要有一定的态势语言，帮助听众的理解，同时加深感情色彩。

一、基础篇（第一天——第40天）

绕口令：磨出一副伶牙俐齿

四调值：唱出一曲字正腔圆

抑扬顿：掀起一条口若悬河

声之源：惊人一鸣气吞山河

二、中级篇（第41天——第70天）

消除紧张  感情饱满

疯狂演绎  树立自信

以情动人  以事感人

三、高级篇（第71天——第100天）

该出手时就出手

微笑的魅力

风度翩翩  妙语连珠

仪态万方  尽显风采

第三章 名师指路——口才训练五步走

知识是基础，是能源；口才是形式，是工具。书籍，给我们描绘了自然界奇观壮景，千姿百态；书籍指引我们巧渡难关；书籍能安慰我们的心灵，使我们摆脱悲哀与痛苦的羁绊，书籍可以使枯燥乏味的岁月化为令人愉快的时光；书籍将各种信念注入我们的脑海，使我们的脑海记满崇高欢乐的思想，从而使我们入神忘情。

信心和胆量是可以通过锻炼培养的。只要你在心中坚信自己“一定行”，那么，就没有不可能战胜的恐惧。坚定信心是将话讲好的发动机，有了这个发动机，一切问题都不难。

讲好普通话，能够打破口语交流中的障碍，是口才训练的基础。

一、第一步——积累广博的文化知识

要让自己的讲话一鸣惊人，就要有一副好口才，而好口才要用语言来体现。那么，语言的内容和内涵就是一鸣惊人的基础。

一杯水和一桶水

书籍是进步的阶梯

读万卷书 行万里路

二、第二步——自信是口才天平的定盘星

“人是会说话的动物。”在生活中，随时都会有让你讲话的时候，每个人的内心深处也都希望有展现自己、向大家发表观点、看法的机会。但是，有不少人总是带有很强的自卑感、信心不足。

其实，信心和胆量是可以通过锻炼培养的。只要你在心中坚信自己“一定行”，那么，就没有不可能战胜的恐惧。

坚定的信心是“开口之门”

调好笑料，拿自己开“涮”

相信自己“一定行”

三、第三步——口齿清晰是基础

普通话，是《中华人民共和国宪法》规定的全国通用的语言，也是国际上使用的标准汉语，是联合国六种工作语言之一。

1956年2月，国务院在《关于推广普通话的指示》中，正式确定：普通话以北京语音为标准音，以北方话为基础方言，以典范的现代白话文著作为语法规范。

这段话，是我们衡量普通话的惟一标准。

打破乡音交流的障碍

声色共鸣不费力

口才训练的误区

四、第四步——超级记忆力训练

要具备好口才，除了思维敏捷、灵活之外，还必须做好充分的准备工作，这就不可避免地涉及记忆的问题。而且，不仅要记忆讲话的素材、语言，还要记忆你精心设计的讲话结构。只有从内容到形式都记熟了，才能有条不紊、脉络分明地表达出来。

在这一部分里，我不仅会向大家介绍一些常见的记忆方法，同时，还会与大家共同分享我的独门秘诀。

口才营养品的仓库

记忆修炼的独门秘诀

多种方法，锤炼黄金记忆

淡化记忆  强化创意

五、第五步——机智敏感的应变能力

不论是知识的积累、自信心的培养、普通话的训练，还是记忆力的提高，其实归根结底都是在为口才的展示提供服务。

但有的时候，不管你准备得如何充分，总难免发生意外，或者在某些场合临时安排你进行讲话……遇到这种情况，就要考验你的临场应变能力了，在此，我就教大家几招！

机智巧妙化解尴尬

   “脱口秀”，秀自己

第四章 名师点将——口才训练三剑客

一、异彩纷呈的艺术表现形式

    精湛口才  魅力无限

    各领风骚  尽显个性

二、幽默是一种艺术

社交中的“润滑剂”

智慧的“变奏曲”

智者的“轻武器”

三、浓郁的艺术韵味

语言装饰的“设计师”

专业口才的“化妆师”

第五章          名师推荐——鬼门口才甲天下

所谓口才，就是说话的才能。才能不同，说出的话来，效果就不一样。

一句话，可以说乐一个人；一句话，也可以说恼一个人。

一句话，可以说成一件事；一句话，也可以说败一件事。

三国时期，曹操活捉吕布。因为吕布武艺高强，曹操本想把他留在自己的帐下。可是刘备说了一句话：“曹公忘了丁原和董卓吗？”。一句话，使曹操想起以前收留吕布的丁原和董卓都被吕布所杀，便把吕布杀了。

至于诸葛亮舌战群儒、毛泽东重庆谈判等重大事件所以取得成功可以证明：纵有满腹经纶和真理在握，如果没有好的口才，恐怕也是不行的。俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”、“三寸之舌，强于百万雄兵”，说的就是口才的作用。

口才好，语言的表达能力强，就可以充分地展示自己，可以更有效地影响别人，可以提高自我的生存发展能力，可以更好地实现自我价值。

所以说：好口才助人成功，好口才成就人生。

本书作者翟杰先生，就是通过口才取得成功的典型。

我是中国传媒大学（原北京广播学院）第一期本科毕业生，也是翟杰的老朋友、老领导。在校期间，我专门学过播音、演讲等与口才相关的专业课程。毕业后的四十多年来，一直从事广播电视工作；在此期间，接触过很多演讲、播音、节目主持等方面的大师级的人物。但是，我还是很愿意听翟杰讲课。因为，听翟杰讲课，是情操的陶冶，是灵魂的净化，是生命的升华，是艺术的享受。本书开篇的第一段话，就是我听了翟杰主讲的课程之后，写的一点感受。

口才能练到翟杰这种程度固然不易，但是，只要肯练，就一定会有收获。天下无难事，就怕有心人。翟杰说得好：口才是练出来的。这句话，是他二十多年来实践经验的总结，也是他多年心血和汗水的结晶。今天，翟杰把他练习口才的宝贵经验和方法写了出来，而且写得很实在、很具体、很有针对性和实用性，这对广大读者提高口才训练的积极性，对增强人们运用语言的能力，以便取得成功，一定会产生积极而广泛的影响。

最后，再告诉您一个大好的消息：

为了满足广大读者对国学口才和智慧口才的需求，特别是《鬼谷子口才智慧》的需求，我们与翟杰老师商定，特别为《口才是练出来的》新老读者，开办《鬼谷子智慧口才特训班》，由翟杰老师亲自担纲主讲，这本书就是课程的授课教材。